7 Penyebab ASI Tidak Lancar dan Cara Mengatasinya

Menyusui adalah anugerah, tapi banyak ibu baru mengalami tantangan saat produksi ASI tiba-tiba berkurang atau bahkan berhenti. Jika Anda merasa ASI tidak lancar, jangan panik. Hal ini umum terjadi, dan kabar baiknya—bisa diatasi!

Apa yang Dimaksud ASI Tidak Lancar?

ASI tidak lancar berarti produksi ASI berkurang atau tidak mencukupi kebutuhan bayi. Gejalanya bisa berupa:

• Bayi terus menangis setelah menyusu

• Payudara terasa kosong atau tidak bengkak

• Frekuensi buang air kecil bayi menurun

• Ibu merasa frustrasi atau stres

7 Penyebab Umum ASI Tidak Lancar

1. Stres dan Kecemasan

Kondisi mental ibu sangat mempengaruhi hormon prolaktin dan oksitosin, yang berperan penting dalam produksi ASI.

2. Menyusui Tidak Rutin

Produksi ASI mengikuti prinsip supply and demand. Jika jarang menyusui, tubuh akan menurunkan produksi ASI.

3. Kurang Asupan Cairan dan Gizi

Tubuh butuh cukup air dan nutrisi untuk memproduksi ASI. Ibu yang kelelahan dan kurang makan bisa mengalami ASI seret.

4. Posisi Menyusui yang Salah

Latch yang tidak sempurna membuat hisapan bayi kurang efektif, sehingga ASI tidak terangsang keluar.

5. Efek Samping Obat-obatan

Beberapa obat seperti antihistamin atau pil KB tertentu dapat menurunkan produksi ASI.

6. Kondisi Medis Tertentu

Masalah hormon, diabetes, atau gangguan tiroid bisa memengaruhi produksi ASI.

7. Kurangnya Dukungan

Faktor psikologis, tekanan dari lingkungan, atau kurangnya dukungan keluarga bisa membuat ibu menyerah lebih cepat.

Cara Mengatasi ASI Tidak Lancar

✅ 1. Menyusui Lebih Sering

Susui bayi setiap 2–3 jam, termasuk malam hari. Semakin sering menyusui, semakin banyak ASI diproduksi.

✅ 2. Cukup Istirahat dan Relaksasi

Lakukan teknik pernapasan, meditasi ringan, atau minta bantuan pasangan untuk mengurangi beban.

✅ 3. Konsumsi Makanan Pelancar ASI

Seperti daun katuk, oatmeal, kacang-kacangan, dan biji fenugreek.

✅ 4. Minum Suplemen Pelancar ASI Alami: Fenucaps

Fenucaps mengandung ekstrak fenugreek, herbal yang terbukti membantu memperbanyak ASI secara alami dan aman. Sudah digunakan ribuan ibu menyusui di Indonesia!

“Setelah minum Fenucaps selama 3 hari, ASI mulai lancar lagi. Bayi kenyang, saya tenang!” — Linda, Ibu dari Depok

✅ 5. Konsultasi dengan Konselor Laktasi

Jika ASI tetap tidak lancar setelah mencoba berbagai cara, jangan ragu minta bantuan profesional.

Penutup

Produksi ASI bisa naik-turun tergantung kondisi tubuh dan mental ibu. Namun, dengan pola hidup sehat, dukungan emosional, dan bantuan pelancar ASI alami seperti Fenucaps, banyak ibu berhasil kembali menyusui secara lancar.

Ingin ASI lebih lancar dan berkualitas? 🌿 Coba Fenucaps, suplemen herbal aman untuk ibu menyusui. 👉 Kunjungi Fenucaps.co.id sekarang dan dapatkan solusi ASI lancar secara alami.